{ "title": "Bamya Kalori", "image": "https://www.bamya.gen.tr/images/bamya-kalori-8056.jpg", "date": "21.01.2024 14:32:49", "author": "Esma Mutlu", "article": [ { "article": "Bamya kalori, Bamya kilo vermek için oldukça etkili bir sebzedir. Bamya C vitamini, K vitamini, B vitamini ve magnezyum gibi çeşitli mineraller bakımından çok zengin bir besindir. Bamya içerisinde bulunan yüksek lif, vitaminler ve mineraller sayesinde kilo kontrolünde ve kolesterolde etkili olan bir besin kaynağıdır. Bamya diyet yemeği olarak kullanılabileceği gibi sağlıklı olması sebebi ile de tüketilmesi gereken bir besindir.