{
    "title": "Bamya Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.bamya.gen.tr/images/bamya-kac-kalori.jpg",
    "date": "21.01.2024 02:19:46",
    "author": "esma kaya",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Bamya Kaç Kalori;</b> Her ne kadar sofralarımızda çok fazla yer etmese de bamya çok faydalı bir besin kaynağıdır. Üstelik kalori açısından düşük orana sahiptir.</div><div><br></div><div><b>Bamyanın Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Kabızlığı giderir</li><li>Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.</li><li>Sindirime faydalıdır</li><li>Kanı temizliyor.</li><li>İdrar söktürücüdür.</li><li>Halsizliğede çok iyi gelir.</li></ul></div><div>Şimdi bu faydalı bitkimizin kalorisi ne kadar sizler için onu da araştırdık ve paylaştık. Kalorisi çok yüksek olup üstelik sağlığımızıda tehdit eden tükettiklerimizi gözden geçirip yerine bu faydalı bitkiyi koyabiliriz.</div><div><br></div><div><b>Bamya kaç kalori</b> yapılış şekillerine göre değişir. Zeytinyağlı sarımsaklı bamya 100 gramı 111 kaloridir. Kıymalı bamya yemeği 100 gram 45 kaloridir. Etli bamya yemeği 100 gram 42 kaloridir. Bamya çorbası 100 gram 15 kaloridir. Bamya turşusu 100 gram 11 kaloridir. Vejetaryen bamya yemeği 100 gram 44 kaloridir. Kısaca bilgilendirmek istedik sizleri umarız bu bilgiler faydalı olmuştur sizler için.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}